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淋巴穴位按摩排毒促循环

发布时间:2020-03-26 13:52:03 阅读: 来源:清水模板厂家

淋巴穴位按摩 排毒促循环

很多人都听说过按摩能治病,能减肥,但是,很少有人能说清楚这其中的原理是什么。今天就来和大家说说按摩与淋巴的关系。

小编自述:淋巴结一般多沿血管成群分布于身体的一定部位,并接受从一定器官或部位回流的淋巴,可以分布于全身各处的。淋巴结肿大有疼痛及压疼,有发热、多汗、乏力、血沉增快,食欲减退,多见于青壮年。

它没有一个像心脏那样的泵来压送淋巴液。新的组织液流入细胞间的空隙中的液体挤入淋巴管。动脉和肌肉的张缩也对淋巴液施加向前的压力。呼吸作用则在胸导管内造成负压,使淋巴液向上流而回到血液中去。所以,为什么运动,能增加人体的免疫力,实际上,道理也很简单,就是运动使得肌肉不停地收缩,来挤压淋巴液的回流速度。

淋巴出问题

第一,人体会变胖,从中医讲,是湿重。而现代医学则认为是水滞留,导致人浮肿。

第二,人体的免疫功能下降。如果这些垃圾不及时的清运走,就会在相应的组织器官进行破坏活动,就会出现不同的病状。

淋巴按摩

第一步:腋下引流

在右手腋下胳肢窝凹陷处,以右手拇指外的四指指腹,连续轻轻按压七下,再换手重复相同动作。

第二步:腹部引流

以左右手交叠(左手心压在右手背上)的姿势,自心脏下沿处,对腹腔做顺时钟方向的圆形按摩轻推,动作宜缓慢而有律动,平均以每2秒1拍为最佳。

第三步:脚背引流

在脚背食指与无名指的连接处,用双手的大拇指按压,并顺势往上滑动到脚背上缘,重复该动作三次。

第四步:小腿引流

双手以环状姿势扣住小腿,四指在前,拇指在后,由下往上滑至膝盖处,重复该动作五次。

第五步:膝盖后穴引流

双手呈环状由下往上扣住膝盖,手心朝上,与上招相反方向,四指在后、拇指在前,以四指轻压膝盖后方凹陷处,再顺势往上滑至大腿,同样重复该动作五次。

第六步:大腿引流

延续上一个动作,改由拇指施力,从膝盖上沿每隔2公分处,轻按5秒后松手再依序向上移动重复按压,直达鼠蹊部位。

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