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丰胸按摩三招坚持做就能美胸-(XINWEN)

发布时间:2021-10-04 21:04:59 阅读: 来源:清水模板厂家

胸罩不可过松或过紧,胸罩太大则起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的2度发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。不满意自己胸型的MM可以看看本文美胸的方法哦!

坚持做美胸操:

step1 手臂挺直,用手掌撑地。双膝接触地面,双脚交叉,做俯卧撑,连续15次,如果觉得困难,那么尽量翘起臀部。

step2 平躺在地板上,双手分别紧握住一瓶啤酒,高举至头顶,然后水平向身体两侧展开,再一边做深呼吸一边用力向头顶方向竖直举起,反复20次。

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