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关于高血压患者的饮食禁忌【综合看点】

发布时间:2019-09-30 16:40:16 阅读: 来源:清水模板厂家

高血压的患者并不少见,多数都是老年人,患上高血压的原因有很多,跟自己不良的饮食习惯是脱不了关系的,一旦出现了高血压,在自己的饮食上有很多食物是不可以吃的,那么关于高血压患者的饮食禁忌有哪些呢?本文将为此做出介绍。

1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等,高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物,一旦食用的话,对于高血压患者极为不利,如果高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状,吃了辣椒后会加重症状,抵消降压药物起到的疗效。

2、高血压患者要少吃太咸的食物。每天食盐量不能超过五克。因为食盐能使小动脉痉挛,血压升高,并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多,还容易使水钠在体内潴而引起水肿。

3、高血压患者要忌烟,香烟中的尼古丁,能刺激心脏和血管,使血压升高,加速动脉粥样硬化的形成,因此高血压患者千万不可吸烟!

4、高血压患者要少食动物脂肪、不食动物内脏等。少吃甜食,吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。

5、高血压患者要少吃动物性蛋白、多吃植物性蛋白、如豆类及豆制品。动物蛋白应多吃海鲜、鱼类。如海参、海蜇及某些鱼类,不仅能提供人体所需的蛋白质,而且还具有一定的降压的作用。

6、高血压患者应少量喝茶和适量饮酒。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤,对于高血压患者有一定的利尿作用。少量饮茶是有利的,茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等,可扩张血管,活血通络。但忌饮烈性酒,更不能酗酒。

上面介绍的就是关于高血压患者的饮食禁忌,如果你有高血压的情况那么请一定要忌口,不能吃的食物就坚决抵制,要明白不良的饮食会让病情变得糟糕,希望通过本文的讲解能够给高血压的患者们提供一些参考。

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