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如何引导宝宝正确表达情绪【消息】

发布时间:2020-09-16 19:01:06 阅读: 来源:清水模板厂家

【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

孩子也有自己发泄情绪的方式,但是遇到重大的事件,家长就要引导教育孩子怎么正确的对待自己的情绪,接下来早教小编奉上七个“如果”引导宝宝正确表达情绪。

用倾听让孩子表达自己情绪

当然,灾难等意外伤害会让孩子觉得一切都失去了控制,他也可能因此变得肆意妄为,故意去做一些平时不允许做的违反原则的事情。孩子之所以这样,只不过是想通过这样的行为来验证,事情是否真的像成人所解释的那样恢复了正常。因此,一些原则性的问题,我们还是要坚持,不能因为孩子受到伤害就放弃,毕竟,这些规矩也是他在日常生活中确定可以倚靠的一部份,他藉由破坏来测试父母的反应,以确定并不是所有的一切都会因为意外事件而改变。如果我们坚持原则,就会有助于帮助他回到现实生活中,带给他更多的安全感。

对于比较年幼的孩子,他可能会突然变得很依赖他喜欢的某个物品,比如他的某个毛绒玩具、小毛巾、小毯子、小手绢或其他特定的物品等,此时,我们一定要尊重他的这种需求。因为,这些熟悉的物件能带给他安全感,给他更多的安慰,也会为他走出灾难带来的心理阴影增添信心。

如果孩子的某个亲人被灾难带走——

具备面对死亡的经历对孩子来说并不都是坏事,在分离和悲伤的体验中,孩子可以学会珍惜感情,珍惜生命。人类天生具有医治心理创伤的能力,比如,人类可以通过各种行为——哭、诉说、喊叫、身体颤抖、捶打胸膛等来宣泄内心的悲伤,因此,对于正在经历死亡事件感受到悲伤的孩子,我们无需制止、劝慰或者欺骗,只要陪伴在他身边,倾听他的悲伤情绪,允许他以他自己的方式表达情绪,他就会在我们的庇护下走出创伤的阴影。

对于那些年幼的宝宝,我们可以抱着他轻轻摇晃、为他披上毛毯,或是让他抱着熟悉的柔软物品,同时告诉他爸爸妈妈正陪着他,他很安全。还可以指导他做深呼吸、轻压某个物件或通过拍手、跺脚等来分散他的注意力,帮助他放松。如果孩子陷入冥想,处在一种神游的状态,我们可以跟他谈谈与周围环境有关的一些话题,将他拉回现实生活中,但是不要急于去否定他的不切实际的想法,而要等他安定下来后,再给他一些解释与安慰。

如果孩子在灾难发生后变得特别胆小,不管如何跟他解释,他还是害怕,最好不要强迫他在短时间内去除这种恐惧心理,否则他就会为了迎合家人的期望,掩饰他内心深处的一些想法,或用其他不合适的方式来表达他的恐惧心理,结果反而更糟。因此,我们没有必要一味地鼓励他坚强地面对一切,而要理解他的情绪,并且想办法帮助他缓释他内心郁积的那些不良情绪:“我知道你现在很害怕……经历了这样的事情,害怕是正常的。不过这一切都过去了,想想看,我们做哪些事情可以让我们不害怕了?”通过这种方式,我们可以诱导孩子找到别的释放恐惧的办法。当然,如果孩子的恐惧心理看起来特别严重,而且没有缓解的迹象,最好还是寻求专业人士的帮助。

如果孩子总是沉浸在体验意外伤害的游戏中——

在经历意外伤害之后,有的孩子可能会故意去接触那些和灾难有关的事物,这些刺激就有可能给孩子造成二次伤害。因此,在灾难过去后的第一个月,最好尽量回避与灾难相关的事物,比如相关的电视节目、媒体报道或者话题谈论等等。

有的孩子可能会沉浸于跟灾难相关的游戏中,此时,我们没有必要刻意去干涉他。通过游戏,他的很多情绪会释放出来,如果我们能够在他游戏的同时认真倾听,并且给予恰当的反应,他就会通过这种方式帮助自己摆脱恐惧。因此,当孩子玩与灾难相关的游戏时,我们没有必要急于期待他忘记他的痛苦经验,也无需担心他会一直这样持续下去。当孩子感觉自己能够获得控制之后,他会自行停止这些活动。

如果孩子出现睡眠问题——

在意外伤害发生后,许多孩子可能都会有睡眠问题。即便他早已经到了自己独立入睡的年龄,并且已经习惯了独立入睡了,他也可能出现一些反复行为,比如突然不肯自己一个人入睡,或者睡得很不踏实,不敢入睡等等。当孩子出现这种情况时,我们还是要尽量多陪伴他,为他提供一些安抚的措施,比如给他讲故事,跟他谈一些比较轻松的事情,给他在卧室开一盏比较柔和的夜灯,甚至可以考虑陪伴他一起入睡等等。对于年龄比较大的孩子,我们可以给他一些必要的解释,对于年龄比较小的孩子,我们可以搂着他或者拍拍他,给他足够的安抚。这时候,我们没有必要担心因此宠坏了小家伙,这种情形总有一天会过去的。当然,如果孩子睡眠问题持续的时间达到6-8周,最好还是需求专业人士的帮助。

如果孩子性格变化明显并且出现退化行为——

首先,我们要认可孩子的这些退化行为只是一种暂时的、正常的现象,没有必要去压制他,或者急于改变他。只要我们给予他更多的关注,对他的行为表示理解,孩子内心的压力就会减弱,慢慢就会恢复正常了。其次,我们可以帮助孩子正确地面对这些退化行为,通过解释,让他明白,这一切都会过去,他能够学会控制自己。

谁也不曾料想,灾难会以如此触目惊心的方式发生。别的多说无益,但是我们一定可以为灾区做点什么。在这篇博文里,我只想谈谈灾难过去之后,我们究竟该如何为宝贝的心理疗伤。希望这篇文章能为灾区的父母们带来一点帮助吧!

亲历灾难,目睹死亡、感受伤痛、痛失亲人,这一切都会给孩子带来极其强烈的恐惧、不安和悲伤等情绪。对于年幼的孩子来说,虽然他们还不谙世事,这些经历也一样会带给他们深重的伤害。当他们亲眼目睹他人或者自己的亲人死亡、受伤,他们还会担心伤害和死亡再度来临,担心自己其他的亲人会离开,或者担心自己会死去,这些恐怖的经历可能会导致孩子出现焦虑、恐慌、噩梦、行为退缩等行为,甚至严重影响他的成长。

想要帮助遭受心理创伤的孩子疗伤,我们首先要了解孩子心理恢复正常的过程。这个过程一般分为三个阶段:

第一阶段:经历灾难之后,孩子可能走两个极端。有的孩子变得十分木然、特别听话,甚至给人十分坚强、十分乖巧的假象,相反,另外一些孩子则可能变得特别脆弱,表现为特别爱哭、爱闹、黏人,经常做噩梦、容易受到惊吓等。

第二阶段:意外发生之后一段时间,孩子可能经常做噩梦,脾气变得很烦躁,总喜欢诉说那些恐怖的经历,甚至在玩耍的时候也反复重演意外发生的情节等。

第三阶段:孩子不再纠缠于灾难发生的情景,生活也逐渐变得有规律,开始恢复正常。不过每逢遇到同样的情景,比如在电视里看到别的地方发生同样的灾难,他记忆深处那些恐怖的经历就有可能抬头,他的创伤经验会导致他再度出现做噩梦,或者出现其他反常行为。因此,在孩子恢复正常之后,我们还需要提高警惕,适时对他进行心理疏导。

孩子在经历灾难之后会有不同的表现,我们可以针对他的这些表现采取不同的方式来应对,帮助他走出灾难带来的心理阴影。

如果孩子看起来一切都很正常——

有的孩子遭遇意外伤害后,表现得比平时更加乖巧,给人意外伤害似乎对他没有什么影响的表象,这并不说明意外伤害对他没有任何影响。孩子出现这种状况的原因可能有两个,一是他身体不舒服,没有精力闹腾,二是他对意外解释错误,如果父母或者其他抚养人平时对待他“表现不好”的行为时给予一些错误的解释,他就可能把灾难跟自己“不好的行为”联系起来,产生自责感,虽然白天能够控制住自己的情绪,但是一到晚上,他就可能失去控制,表现为半夜做恶梦、尿床,特别容易被吓到等等。对于这类孩子,家人千万不可大意,一定要细心观察孩子,注意给予他更多的照顾与安抚,让他明白,灾难的发生跟他个人没有关系,同时让他明白,一切都已经过去,伤害不会再度来临。

如果孩子沉浸在灾难带来的恐慌之中无法平静——

如果孩子常常突然想起意外发生的情形,并因此恐惧不已,我们可以耐心地听他诉说,给他宣泄的机会。在听他诉说时,我们既不要夸大灾难带来的恐惧感,也不要劝阻他,试图让他立刻变得坚强起来,或者说太多安慰他的话,尽量给他机会,让他把内心的恐惧表达出来,他的状况就会得到好转。但是,如果孩子不肯诉说,我们也不要急于要求他去表达,让他准备好,一旦他有了说的欲望,我们认真倾听就可以了。

(实习编辑:谭超堂)

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