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【新闻】后抬腿减肥动作狂瘦大腿

发布时间:2021-01-08 09:54:05 阅读: 来源:清水模板厂家

拥有一双纤细修长的美腿是每个MM的梦想,可是很多MM苦于自己肥肥的大腿,该怎么办呢?别急,小编教你一招有效瘦大腿的减肥动作,跟着做,瘦下来。

后抬腿 减肥 动作

2.双手高举过头顶扶着墙。

3.左腿腿保持挺直的姿势,右腿向后尽量地高高抬起,但右腿也同样要保持着伸直的姿势。这个动作维持5秒钟。

4.将右脚放下,换左脚重复抬起的动作。

5.这个动作左右两脚分别重复15次即可。

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